간 건강과 면역력 – 자연적으로 간을 보호하는 방법
간은 면역력의 숨은 파수꾼현대인의 건강을 위협하는 다양한 요인 중, 간 기능 저하는 자각하기 어려운 만큼 조용히 건강을 침식하는 주범이다. 간은 해독, 대사, 에너지 저장뿐만 아니라 면역 기능에서도 핵심 역할을 담당하는 장기다. 간은 체내에서 항원(세균, 바이러스 등)과 독소를 인식하고 이를 처리하며, 면역세포의 활동을 조절하는 역할까지 수행한다. 그러나 잘못된 식습관, 스트레스, 약물 과용, 환경오염 등으로 간 기능이 저하되면 이러한 면역 기능도 함께 약화된다. 이 글에서는 간과 면역력의 관계를 과학적으로 살펴보고, 간을 자연스럽게 보호할 수 있는 식습관, 생활 습관, 천연 성분 중심의 접근법을 제시하고자 한다.1. 간과 면역력의 밀접한 관계간은 인체에서 가장 큰 장기로, 하루 500가지 이상의 화학적..
2025. 4. 18.
